建議以電腦瀏覽，才能有最佳化排版呈現方式。
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👈🏻 左邊連結是空白模板，點進去之後，先註冊或登入，點擊頁面右上角的 Duplicate，就可以把模板複製到自己的 Notion 裡面囉！你可以先繼續看完所有教學頁面後，再回來下載。
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<aside> 🔍 \ 激勵自己的一句話 /
寫下能讓你持續保持動力的一句話，讓你的模板完成後也能持續督促你完成計畫。
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人生就是要痛快達成自己覺得無法達成的目標！
<aside> 🔍 \ 進度條追蹤 /
此區塊可以條列式你的計劃，並寫下目的與實際的量化目標，讓你的項目明確、可量化追蹤是達成計畫的關鍵！進度條皆已經套好公式，即使是新增下一列，也會是直接有公式的表格，你只要把內容修改成自己的項目，就可以看到自己的進度條囉！
進度條的目的就是要**讓目標量化，所以如果你無法量化你的目標，就表示你對於如何達成目標中間的路徑，還不是很清楚，可以再多思考一下，什麼樣的「關鍵行為」累積會幫助你完成該項目標**，舉個例子來說：
🔸 計畫是「考到機車駕照」：量化方式可以是「練習時數達 14 個小時」
🔸 計畫是「托福破百」：量化方式可以是「完成歷史題庫 50 份」
設定完量化方式之後，就可以開始實踐了！當你開始實行後，你會發現中間路徑與一開始評估的可能有落差，你可以隨時修正，保持彈性面對目標的測量方式，找到適合自己且容易開始的方式，才能夠讓模板發揮最大效益唷！
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